第一天的戰腿下來 回到同協家 坐上沙發就可以倒頭大睡
攤一個大字睡地舖
身體的疲累＞木地板的硬
一躺就沒知覺了
孩子們以為不過就是台北 會有多難 因為台北有捷運啊
其實在每個捷運站 公車站 景點
出了門什麼都得靠自己這雙腿
這時 鞋子的選擇就變得很重要了
被老羊帶著出操的經驗 登山耐走鞋比慢跑鞋要舒服好走的多
我是有備而來 黃金大底的登山靴和我是生命共同體
不但防水而且又相當透氣 最重的是：一點也不悶熱
登山靴一上身 就沒什麼漂亮的打扮可談了
一早起來 雲霧濃厚天氣陰 看到陰天心裡偷偷暗爽
昨天的太陽 曬得有點不蘇服
今天 我們三個女人帶著一群小孩
搭上預購的葛瑪蘭客運套裝行程
離開台北 到宜蘭礁溪避暑去
到了礁溪火車站轉搭免費遊覽的接駁公車
（行程路線可參考“台灣好行”網站介紹）
又是到一個到溫泉鄉卻沒泡溫泉的我們
今天要到山林間玩水走步道
『林美石磐步道』在礁溪山區 步道綠意流水淙淙
去年暑假封山而不得前往 今年終於如願一遊
綠意隧道式的林間小徑
隨小徑而陪伴的蜿蜒溪水
是炙熱的夏日裡消暑的良藥
環狀的林道間 總長１． ７公里 （約四十分鐘）
剛開始還不敢讓孩子停留玩水
一再的克制 壓抑 往前走
水很清澈 魚蝦成群
終於 再也熬不住了
大人小孩都下水
即使洗洗腳 歇歇腿 也舒服
水量豐沛又清澈
可惜沒帶腳架
但憑我小女子瘦弱身影
怎背得動粗勇的腳架上山呢
只能靠現場的地勢盡量拍
可惜啊！ 可惜！
中午 用完同協事先預購的壽司便當
再度搭上接駁車 前往五峰旗瀑布去
今天 要叫大家看水看個透心涼 走路走到腳酸痛
後壁那支黑豬仔
郎第造全家福 你是第從啥？
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